最新半年使用效果图见59楼 我用LAZIO 已经2019年了 这个训练包我在游戏里面已经用了有半年了，主力中后卫188潜力的 在使用此训练包之前CA一直在168快一年了（隐藏属性职业17），还有个27岁的后卫潜力177，在用此训练法之前不管用T训练法 还是DARK的都是慢慢下降的，身体也降，用了此法以后身体终于又上来了。 另说明中后卫的小牛成长飞快半年CA149已到171了。 边后卫此训练包貌似效果不是太好，不过我的克罗拉夫虽然CA已经到161了但是精神属性居然还长了····，边后卫训练受伤有点频繁，所以你必须有好的队医（此训练包训练受伤仅对于边后卫频繁而已，其他位置还未出现） DM MC AM，都不错 MC更注重组织 如果你喜用用DM打MC的位置 ，建议训练中用DM AM我的阵型没有 所以也没人练了，唯一一个东歇期出租了。 前锋用了一段时间定位球属性为下降，如果你用巴洛特里一类的人 最好自己稍微修改下任意球训练 边锋 防守属性在锻炼一段时间后 会下降 但其他属性会长，所以不必担心 总的来说这个训练法个人觉得相当不错，至少一直困扰我的中后卫能力不长问题解决了。边后卫我本来就有5个 ，3个能左能友的 所以就算受伤（都是小伤）我也能应付，而且解决了轮换问题。